投手の筋トレ練習方法　トピックイット：@nifty

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投手の筋トレ練習方法

間違った方法で筋トレしたり、オーバーワークしたり、ただ筋肉が大きく
なるだけでは意味がないんです。
下半身の強化や走りこみ、肩の筋肉を鍛えることといったトレーニングは
すでに過去のものです。

fgasf(1620p)　2009-08-02 15:30:51

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