二の腕を痩せたい　トピックイット：@nifty

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二の腕を痩せたい

二の腕には、内側と外側の二つの筋肉があり、外側の上腕三頭筋肉を鍛え
ることが部分痩せの秘訣です。この筋肉は日常的にはあまり使われない筋
肉なので、意識的にエクササイズをすることが大切です。

shizuki0(976p)　2009-10-03 22:19:33

≪このトピックに付けられたタグ≫ 二の腕　痩せ　部分　上腕三頭筋　エクササイズ　

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