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楽にメタボ腹をシェイプアップする方法~シェイプビート~
http://yaplog.jp/happytaruto/archive/68
EMS運動。
それは、電気信号を使って筋肉を動かす運動のこと
です。
そもそも、腕を上げる、身体をおこす、太ももをあげる
などの筋肉を動かそうとする身体運動は、脳からの
電気信号によるもの。
ただ、何も使わない古き良き筋力トレーニングは、鍛えたい
部分以外の部分まで総動員してしまうので効率が悪い
のです。
だから、
tk5(383p) 2009-08-05 22:46:22
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