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食事を抜くと失敗する
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摂取するカロリーを減らすと痩せるのは当たり前のことです。そのために
食事を抜いたりする人がいますが、これはあまり効果がないことは多くの
人がすでに知っています。これはなぜでしょうか。体は生命を維持するた
めに食べることを大変重視します。食べ物が欲しくなるように空腹感を感
じるようになっているわけですし、水分が足りなくなれば喉が渇くように
なっています。そのため、空腹を感じている時というのは体がエネルギー
を求
hitosi(375p) 2009-02-09 02:05:46
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