れんこんのきんぴら　トピックイット：@nifty

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れんこんのきんぴら

れんこんのきんぴら。普通のゴボウのきんぴらも美味しいけど
れんこんを薄くスライスしたて味付けした
きんぴら、なかなかイケるんですよね（＾＾♪
蓮根って、あまり栄養もないような気がするけど、実際には
ビタミンC、鉄分、タンニン、カリウムなどが多く含まれていて
食物繊維も豊富な野菜なんですよ♪

lovely-news(3049p)　2008-06-29 14:54:07

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