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うれしい話題
大豆でダイエット
http://recipe.dietjp.org/15/feed/atom
豆乳もおからも元は大豆です。では大豆を使ったダイエットメニューはど
んなものあるのだろうとさらに調べましたが、たくさんありました。「大
豆は畑のお肉です」というＣＭを以前に見たことがありましたが、高タン
パク低カロリーの大豆はダイエット中にはお肉代わりに使うにはちょうど
良い食材なのかもしれません。最近ではお肉のような触感が楽しめるおか
らこんにゃくなる食品も発売されているようです。我が家でもダイエット
カレーと称して大豆カレーをよく作っています。
豆乳をさらに加工して作った豆腐はダイエ
玲子(159p) 2009-07-28 05:00:28
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