こんにちは、ゲストさん
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うれしい話題
運動は必要ですか？
http://www.salliesrest.com/body/post_2.html
質問
ダイエットはしているのですが、気にしているのは食事だけです。やはり
運動は必要ですか？
解答
ご質問ありがとうございます。
食事をコントロールすれば体重は落ちます。
ですが、運動はやせるためだけの目的ではなく、健康づくり、病気やケガ
の予防にも必要です。
筋肉トレーニングは、ボディビルダーのような体を作るため、ではないん
ですよ。
しなやかに鍛えたい女性にとっても必要なんです。
健康で強い筋肉をつけることが大事なんですね。
筋肉は使わなければどんどん弱っ
gug0eauuzt7(1793p) 2009-07-06 16:50:57
