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メタボとは：・軽い筋力トレーニング、バレーボール：2...
http://metabo001.sublimeblog.net/article/276948.html
・軽い筋力トレーニング、バレーボール：20分・速歩、卓球：15分・軽いジ
ョギング、バスケットボール：10分・ランニング、水泳：7から8分このメタ
ボ回避の運動指針は健康成人を対象としています。持病のある方はかかり
つけの医師に相談し、安全にメタボ回避の運動を実施することが望まれま
す。メタボ対策（メタボリック対策）のために安全にメタボ回避の運動を
継続することが大切です。メタボ（メタボリックシンドローム）なのかの
どうかのチェックの具体的数値は、それに加えて①脂質が中性脂肪150mg/
tyoshi(197p) 2008-06-07 01:25:42
≪このトピックに付けられたタグ≫ メタボ
