コレステロールを下げる：新鮮な青魚で悪玉コレステロールを減らそう！　トピックイット：@nifty

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コレステロールを下げる：新鮮な青魚で悪玉コレステロールを減らそう！

青魚やヒマワリ油に含まれるリノール酸（多価不飽和脂肪酸）は悪玉コレ
ステロール値を低下させることができます。注意点としては、多価不飽和
脂肪酸は酸化しやすいそうです。動脈硬化や老化を早めるきっかけになり
ますので、摂りすぎには注意を、

kame4book(148p)　2009-10-16 15:31:48

≪このトピックに付けられたタグ≫ コレステロール　脂肪　

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