http://topic.nifty.com/topic_list/user/index/3580/up 2009-12-06T10:38:15+09:00 text/html 2008-10-10T19:13:03+09:00 グリーン くらし：健康・ダイエット http://topic.nifty.com/topic_detail/index/life/health/122057 これまで様々なダイエットを紹介してきました。見事ダイエットに成功した人もいると思います。ところがせっかくダイエットしたにも関わらず、すぐ元の体重に戻ってしまう人が多いのも事実です。そんな人たちのために今回は太りにくい体質にするコツをご紹介しましょう。実はある大学の研究で、「夜型生活より朝方生活の方が同じ食事でも太りにくく、朝型はメタボリックシンドローム対策になる」ということが実証されています。研究発表によると、早起きして早い時間に夕食を済ませるという「朝型生活」のほうが、エネ text/html 2008-10-09T20:37:20+09:00 グリーン くらし：健康・ダイエット http://topic.nifty.com/topic_detail/index/life/health/121626 大手インターネット通販、楽天市場でダイエットドリンクジャンル３年連続第１位になっている「パーフェクト・ダイエット・プロ」をご存知でしょうか？なんと累計３５０万食も販売している大ヒットのダイエットドリンクなんです。もちろん売れているのには理由があります。パーフェクト・ダイエット・プロはただ痩せるだけというものではありません。キレイに痩せていく「キレイ痩せ」が大きな特徴です！どういうことかというと・・・コラーゲンやイソフラボンなど各種ビタミンをギュッと詰め込んだ飲む美容液となって text/html 2008-10-08T20:04:49+09:00 グリーン くらし：健康・ダイエット http://topic.nifty.com/topic_detail/index/life/health/121090 今回は「加圧ダイエット」についてご紹介します。加圧ダイエットとは、腕と脚の付け根を専用のベルトを使って締めながら行うダイエットのことです。血液循環が良くなり、体の内側から痩せていく素晴らしいダイエットです。しかも、加圧ダイエットは体重減量の他にアンチエイジングの効果もあるんです！あなたは最近鏡を見るのが怖くありませんか？自分の実年齢より上に見られることはありませんか？若々しい１０代の時は体に弾力性があります。ところが、加齢とともに血管は硬くなり衰えていきます。この血流の悪い肌 text/html 2008-10-06T17:57:46+09:00 グリーン くらし：健康・ダイエット http://topic.nifty.com/topic_detail/index/life/health/119985 女性に多い悩みのひとつである「冷え性」。手や足が冷える非常に辛い症状です。夏が終わり徐々に寒くなるこの時期は特に対策が必要ですね。そこで私が提案したいのが「冷え性改善ダイエット」です！これは冷え性を改善して、さらにダイエットもできてしまうという優れもの。気になる内容はというと・・・まず朝起きたら背中とお腹、腰にカイロを貼って体を温めながらストレッチを２０分しましょう。たったこれだけのことを毎日繰り返すだけで冷え性が自然と改善されていきます。食事は体を温める健康的な食べ物を摂取 text/html 2008-10-05T21:56:20+09:00 グリーン くらし：健康・ダイエット http://topic.nifty.com/topic_detail/index/life/health/119652 ２００３年から２００４年に放送されたドラマ「冬のソナタ」の大ヒットで一躍日本でも有名になった韓国人俳優、ペ・ヨンジュンさん。「ヨン様」というニックネームが生まれ、特に３０代以降の世代の女性に人気があります。そんなペ・ヨンジュンさんが実践したダイエットが「皇帝ダイエット」。肉を自由に食べながらも体重を減らすという画期的なダイエットです。やり方は２週間、炭水化物を取らずに、お肉などのたんぱく質を摂るというもの。高脂肪、高カロリー食療法ですので、空腹感を感じなく、食事に対する執着が text/html 2008-10-04T19:39:24+09:00 グリーン くらし：健康・ダイエット http://topic.nifty.com/topic_detail/index/life/health/119132 「ゴースト ニューヨークの幻」、「G.I.ジェーン」、「チャーリーズ・エンジェル フルスロットル」などの映画で有名な女優、デミ・ムーアさん。映画「素顔のままで」ではストリップシーンを披露し、そのセクシーなプロポーションが話題となりました。そんな超有名ハリウッド女優であるデミ・ムーアさんは「ローフードダイエット」と呼ばれるダイエットを実践していました。これは「食物の７５％を加熱しないで生のまま食べる」というダイエット法です。つまり、必然的に野菜、フルーツ、刺身など低カロリーのメ text/html 2008-10-03T18:35:44+09:00 グリーン くらし：健康・ダイエット http://topic.nifty.com/topic_detail/index/life/health/118608 子供から大人まで幅広い層に大人気の任天堂ゲーム機、Wii。今回はそんなWiiを使ったダイエット法をご紹介します。TV CMなどで宣伝されていたWii専用ソフト「Wii Fit」。こちらのソフトはリビングでフィットネスができるという優れものです。Wii Fitの特徴は大きく分けて２つあります。１つ目はバランスWiiボードで「かだら測定」ができることです。あなたの「BMI」や「バランス年齢」を簡単にチェックできます。自分の体の状態を把握することで、健康管理に役立てられるというわけ text/html 2008-10-02T20:14:52+09:00 グリーン くらし：健康・ダイエット http://topic.nifty.com/topic_detail/index/life/health/118110 プロレスラーであり、元参議院議員の大仁田厚さん。彼も独自のダイエットで減量に成功した人物です。大仁田さんは２年前、体重１２７キロ、ウエスト１２５センチでした。そんな自分の肥満体質をみっともないと思いダイエットを決意。体の気になる部分をマッサージし、代謝を良くする「タッチダウンダイエット」を考案しました。１日５分のエクササイズ。日々の体重の記録。さらに自分の体を鏡で確認。これらの作業を毎日繰り返し、徹底的に自分と向き合いました。その結果、２年間で体重は１２７キロから７７キロへ激 text/html 2008-10-01T18:59:27+09:00 グリーン くらし：健康・ダイエット http://topic.nifty.com/topic_detail/index/life/health/117579 元day after tomorrowのボーカル、misono。彼女は、たかの友梨ビューティークリニックの全面協力でダイエットに挑戦しました。３ヶ月にわたりダイエットを続けた結果、２００６年９月に５６.２キロあった体重が１２月には４８.５キロに！！なんと７.７キロのダイエットに成功したのです。このダイエットの様子はMTVで放送され、同じ女性の間で大反響を呼びました。ところで、一体どのようなダイエットを行ったのか気になりませんか？misonoは、たかの友梨ビューティクリニック指 text/html 2008-10-01T02:19:18+09:00 グリーン くらし：健康・ダイエット http://topic.nifty.com/topic_detail/index/life/health/117323 古代インド発祥のエクササイズ、ヨガ。ヨガは内臓器官に重点を置いたエクササイズです。体内からキレイになると言われているのはこのためです。近年、このヨガをさらにバージョンアップさせた「ホットヨガ」が大人気になっているのをご存知でしょうか？今回はOLさんの間で話題になっているホットヨガを紹介します。ホットヨガとは、スタジオ内を３５度から４０度の高温に保ち、湿度５０％?６０％の状態でヨガをするというもの。ここまで室温を高める理由は、ヨガの本場であるインドの環境に近づけるためです。体を text/html 2008-09-29T18:22:10+09:00 グリーン くらし：健康・ダイエット http://topic.nifty.com/topic_detail/index/life/health/116666 ダイエット中にはお腹が空きがちです。間食をしたくなるのですが、無理に我慢する必要はありません。無理に我慢してしまうとかえってドカグイに走ってしまうことがあります。ダイエット中に間食をしたくなったときは適度に食べることをお勧めします。食べてもよい食品は水分が多く含まれているもの栄養が高いものを食べるようにしましょう。水分が多く含まれている食品はリンゴやイチゴなどのフルーツ栄養価が高いものはチョコレートや大豆で出来ているお菓子ソイジョイなどを食べるようにしましょう。食べてはいけな text/html 2008-09-29T09:35:16+09:00 グリーン くらし：健康・ダイエット http://topic.nifty.com/topic_detail/index/life/health/116499 前回の記事は御覧いただけましたか。前回は、肌荒れにきびを治す、骨を丈夫にする、というところまで説明しました。それでは、今回はのこりの３つのメリットについて説明していきます。・老化を防止するこれは、ロシア生まれのメチニコフ博士が最初に唱えた学説であります。メシニコフ博士の著書『楽観論者のエッセイ（Essais Optimistes）』の中で、“腐敗便が人畜の急死と短命の主因であり、ほとんどすべての病気及び死は腐敗便によって起こる”という学説を発表されています。その証拠として、ヨ text/html 2008-09-28T20:27:03+09:00 グリーン くらし：健康・ダイエット http://topic.nifty.com/topic_detail/index/life/health/116278 今回はヨーグルトダイエットについて説明します。まず、一般的なヨーグルトダイエットの実践方法ですが、朝、昼、晩の３食はいつもどおりに食べてデザートはヨーグルトをたべましょうというダイエットです。プレーンが良いのですが、苦手な方はジャムやはちみつを使ってください。ヨーグルトがダイエットに良いと言われるのには訳があります。良く知られているのが乳酸菌ですね。乳酸菌が腸まで届くことで腸が活発に活動してスムーズに便を出してくれる働きがあります。食べた物の余分なものを出してくれるのですから text/html 2008-09-28T11:39:58+09:00 グリーン くらし：健康・ダイエット http://topic.nifty.com/topic_detail/index/life/health/115957 どうも、こんにちは、昨日の記事は御覧いただけましたか。今日も昨日の続きなのですが、お酢の話をもっと掘り下げていこうと思います。まず、脂肪が燃焼されるまでのサイクルを説明します。人の体には脂肪が燃えるまでに４つのステップがあります。１・グルコース２・グリコーゲン３・脂肪酸４・体脂肪４・体脂肪までステップを踏んで初めて脂肪が燃焼してくれます。この１２３があるから中々痩せにくいと皆さん悩んでいます。一般的に運動を始めて20分してから脂肪が燃焼すると言われているのですが、この20分が text/html 2008-09-28T04:42:52+09:00 グリーン くらし：健康・ダイエット http://topic.nifty.com/topic_detail/index/life/health/115788 こんにちは。今回は酢でダイエットを説明してきます。酢がなぜダイエットに効果的なのか？それは、酢を飲むことで基礎代謝があがり肝臓の働きが良くなるからです。他にも、労働をした後の乳酸を取ってくれる働きがありますね。どうして基礎代謝があがるの？まず、酢には種類があります。色に注目して下さい。この色が黒いほどダイエットに効果的であるのです。それは、色が黒いほどアントシアニンという成分が多く含まれています。つまり、このアントシアニンが血流量を増やす働きがあるのです。血流量が増えればリン text/html 2008-08-03T14:38:24+09:00 グリーン エンタメ：芸能 http://topic.nifty.com/topic_detail/index/entertainment/talent/87033 1日付けの一部スポーツ紙で、今秋にもTBSを退職すると報じられ、その動向が注目されていた同局の青木裕子アナウンサーが3日（日）、アシスタントを務める『サンデー・ジャポン』（同局・日曜10時~）に出演。番組内で青木アナは、一連の報道について釈明し、これからも同局で仕事を続けていくという意向を表明した。 番組内でこの件について触れられた青木は「まずは（報道により）お騒がせ、ご心配をおかけしました」と陳謝。続いて声を震わせながら、1か月前に今後についての悩みを「会社の人に相談してい text/html 2008-08-02T22:34:20+09:00 グリーン エンタメ：芸能 http://topic.nifty.com/topic_detail/index/entertainment/talent/86871 「おそ松くん」「天才バカボン」などで知られる漫画家の赤塚不二夫（あかつか・ふじお、本名・藤雄＝ふじお）さんが２日午後４時５５分、肺炎のため東京都内の病院で死去した。７２歳だった。旧満州（現中国東北部）出身。自宅は東京都新宿区中落合１の３の１５。葬儀・告別式などは未定。 終戦で大陸から引き揚げ、奈良県で育つ。小学生時代に手塚治虫作品に感激し、漫画家を志した。中学を卒業して３年間、新潟市の看板店に勤めた後、昭和２８年に上京。化学工場で働きながら、漫画雑誌への投稿を重ねた。 ３１年 text/html 2008-08-01T12:48:01+09:00 グリーン スポーツ：野球 http://topic.nifty.com/topic_detail/index/sports/baseball/86473 夏の甲子園大会（８月２日開幕）に出場が決まっている私立桐生第一高（群馬県桐生市）野球部の男子生徒（１６）＝２年生＝が強制わいせつ容疑で逮捕された事件で、同校は日本高校野球連盟と協議後の３１日夜、高橋昇校長が記者会見し「大会には参加させてもらえればありがたい」と出場辞退はしない意向を示した。高野連は１日午後、全国理事会を開き正式な対応を決める。 高橋校長は「野球部員がこのような不祥事を起こし、慚愧（ざんき）に堪えない。誠に申し訳ありません」と陳謝した。そのうえで「１人の生徒の text/html 2008-08-01T10:21:46+09:00 グリーン エンタメ：芸能 http://topic.nifty.com/topic_detail/index/entertainment/talent/86420 来年春のＮＨＫ連続テレビ小説「つばさ」のヒロインに抜擢された若手女優、多部未華子（１９）。清楚な雰囲気と演技力の高さで、“ポスト宮崎あおい”の呼び声も高い一方、名門女子大に通う知性派として人気上昇中だ。 朝ドラのヒロイン史上初の平成生まれだが、ＮＨＫの後藤高久チーフ・プロデューサーは「昭和のにおいを持っている」と評する。 ヒロイン・つばさは埼玉・川越の老舗和菓子屋の娘。地元コミュニティーラジオ局で働くことになり、地域の問題解決のために奔走する。家出した母の代わりに家事全般 text/html 2008-07-31T15:56:28+09:00 グリーン スポーツ：野球 http://topic.nifty.com/topic_detail/index/sports/baseball/86086 群馬県警太田署は３１日、同県太田市に住む高校２年の男子生徒（１６）を強制わいせつの疑いで逮捕した。生徒は夏の甲子園大会（８月２日開幕）に出場が決まっている私立桐生第一高（同県桐生市）の野球部員で、同校は高野連と協議のうえで今後の対応を決めたいとしている。 調べでは、男子生徒は２２日午後９時ごろ、太田市鳥山上町の路上で、アルバイトから帰宅途中の同市の女子高生（１６）に後ろから近づき、口を手でふさいで近くの雑木林に連れ込み、体を触るなどのわいせつな行為をした疑い。容疑を認めている